病院で行っているマタニティセラピーへ
行ってきました～
そこで呼吸に合わせて運動したり、
運動に合わせて呼吸したりと
呼吸に重点をおいた動作なんですが・・
意外とこれが難しかったわあ
数分やると気のせいか、体はポッカポカ
気分も頭の中もスッキリ！！
先生曰く、これは良い「気」が入ってきて
悪い「気」が体から出ていったからということです
が、難しいことはよくわからないがとにかく
効果ありそうかな？と思った
赤ちゃんは、吐く力で押し出されるから
ヒーヒーフーのこのフーの時にどれだけ力強く吐けるかが
大事なんだそうです（練習していないといざという時この力が
うまく出ないんだって）
どんなことをやったのか
説明出来たらいいんだけど、なんせ文字で説明
するのは私には至難の業なので、、、
すみません(｡-人-｡)
なんせ、先生が
「これをしていたら安産１００％」なんて
念を押すもんだから（なんという説得力！）
出産以降も続けていると、
毎日明るい気（オーラ）が出て、保ち続けると
病気にならなかったり、長生きの秘訣となるらしいんだけど
とりあえずは、出産までやってみよっかな
日に日に出産が近づいてくるにつれて
痛みへの不安は強まるばかり
泣いても笑っても、もうあと１０週間かー・・・
遊びに来てくれてありがとうございます
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