32w2d 早くも産後へ向けて

～出産後に向けて気合十分！！！～




まずは出産が無事に終わって、
元気なベビを確認すること！これが第一である
・・・・が！！！その後も気の抜けないことが沢山あーります




①まずは母乳を（沢山・長い期間）出すこと！
出来れば完母にしたいデスが（母乳は遺伝もあるそうで
自分の母親が良く出ていた人なら母乳出やすいって噂）
母乳の出をよくするのにこれがいいそうですよ～↓

母乳の出を良くするだけでなく、むくみ、腎臓・肝臓機能の向上

それに冷えにも良いそうです

もっと詳しい効果についてはこちら～

ﾀﾝﾎﾟﾎﾟｺｰﾋｰの効能について

さっそく飲んでみた・・・

うーん・・これはコーヒーじゃないね♪

もどきですが、体にいいってことで良しとします

②そしてもとの体型（体重）に戻すこと！

妊娠前よりもう10kg以上も増えてしまったこの体・・・

妊娠初期からマッサージはしていたけど、今までよりももっと

力をいれてやらなきゃっ！おっぱいマッサージも兼ねて頑張ります・・

今回からはこれを使ってみよっ

出産で広がった骨盤を元に戻す産後すぐにつけられるニッパー

産後一週間目からつけるウェストニッパーをとりあえず買ってみた

一般的には3段階で使い分けしているそうだよ

リフォームガードルは後日・・出来れば結婚式の為に買ったやつを使いたいんだけど
あれはダイエット成功後に買ったやつだから間違いなく入らないだろうなあ

どうせ間食するなら栄養のあるもので～

伸びきってしまった皮膚・広がってしまった骨盤
果たして戻るのでしょうか？
乞うご期待！！



遊びに来てくれてありがとうございます

にほんブログ村

にほんブログ村

子育てスタイルに参加中♪