36w1d 出産イメトレ

～私が予想する私の出産～





理想の出産、それは・・・
陣痛がきてから順調に陣痛の間隔が短くなり
5時間位でいきみ始めてポーンと生まれる
しかも会陰部分は切らずに産後のトイレも楽ちん♪





まーさかねー、経産婦さんじゃあるまいし5時間はないかｱ～
会陰部分も変にいきんじゃって裂けちゃうケースが多いらしいしﾅｱ
産後のトイレは誰もが初めは恐怖に感じるらしいし・・・





じゃ、実際陣痛が来てから生まれるまで、私の場合なら
どんな感じでお産が進んで行くんだろう？ちょっとイメトレしてみよっ
（こうしたイメトレしておくと良いらしいよ♪）





出産予定日前日　おしるしがあって、一瞬固まるが「もうすぐ陣痛がくる！」と
　　　　　　　　　　　　ﾄﾞｷﾄﾞｷﾜｸﾜｸしながら一日を過ごす
　　　　　　　　　　　　※この時、入院バッグ再確認



予定日　　　　　　　前駆陣痛らしきものを不規則に感じていたのが、
　　　　　　　　　　　　規則的に30分おきに感じるようになる。ここからは様子見。
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　※陣痛チェッカーと時計を使って記録
　　　　　　　　　　　　　ｼｬﾜｰも浴びておいた方がいいかな？


　　　　　　　　　　　　様子を見て楽にしていると陣痛の間隔が15分おき、
　　　　　　　　　　　　10分おきと短くなっていく。　
　　　　　　　　　　　　この時きっとテンション上昇中と興奮状態にありそ・・
　　　　　　　　　　　　陣痛感覚が10分きったところで病院に連絡して指示を受ける
　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　※自宅から病院まではﾀｸｼｰで行くということと、
　　　　　　　　　　　　病院までの距離が結構あるということを必ず伝える
　　　　　　　　　　　　（そういわないと「もうちょっと様子見て～」
　　　　　　　　　　　　　って言われる可能性があるし
　　　　　　　　　　　　遠いのに帰されるのはちょっと避けたい

　　　　　　　　　　※ﾀﾞｱと家族に連絡
　　　　　　　　　　　


　　　　　　　　　　　ﾀｸｼｰの中で、呼吸に気をつけて息を吐くことに集中しなきゃっ
　　　　　　　　　　　でも私の場合初めてだし痛みにﾊﾟﾆｯｸ気味で
　　　　　　　　　　　ちゃんと呼吸出来てないかも？
　　　　　　　　　　　この時私を乗せるﾀｸｼｰの運ちゃんごめんなさーい！
　　　　　　　　　　　たぶんうるさいかも・・・




　　　　　　　　　　無事病院について内診。
　　　　　　　　　　この時、子宮口がかなり開いていることを願う。
　　　　　　　　　　家族もﾀﾞｱも病院まで遠いところにいるから
　　　　　　　　　　しばらくは一人で痛みとの戦いになるんだろうなあ
　　　　


　　　　　　　　　　　ﾀﾞｱが到着しても痛みに耐えきれず
　　　　　　　　　　　思わず当たっちゃったりして、
　　　　　　　　　　　ﾀﾞｱの困った顔や会陰部分が痛みだしたとき
　　　　　　　　　　　ﾃﾆｽﾎﾞｰﾙで押してくれたり、
　　　　　　　　　　　水分補給のとき飲み物飲ませてくれる様子を想像中




　　　　　　　　　　　数十時間こんなんが続くんだよね？
　　　　　　　　　　　それからやっと子宮口が全開になったら
　　　　　　　　　　　（たぶん歩いて）分娩室へ行って、
　　　　　　　　　　　ずーっと我慢していた分いきめるんだったっけ。
　　　　　　　　　　　そしてここからはさらに未知の痛みが待ってるんだっけ。
　　　　　　　　　　　でもそんな痛み想像出来ないか・・・
　　　　　　　　　　　ここからは助産婦さんの指示通り
　　　　　　　　　　　



さて、実際はどれだけ違うのでしょうか？



遊びに来てくれてありがとうございます

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