こんな感じだったんだー～
最近、むくみが気になる
夜も寝苦しいし、常に足がだるくて張ってる感じで
立ち仕事もつらくなってきた
今までむくみって人から聞いたことはあるものの
自覚症状は経験したことなかったから、
どんなものか分からなかったんだけど(・－・)・・・
思ったより、日常生活に支障が出てくるんだね
そんなとき、マタニティヨガはこんな症状を楽にしてくれる
そうそう、妊娠してから始めたマタニティヨガ
まだまだ続けてますよ～
この体のかたーーい私でも、マタニティヨガなら何とか続けられてます
マタニティヨガは主に骨盤を開く動作や、ももの裏側を伸ばす動作が多いので
妊婦さんにはとっても効果的だそうですよ（お薦め♪です）
伸ばすとすごく気持ちくて、やみつきになってます(≧∇≦)
むくみはきっと急激な体重増加のせいでもあるんだよね
間食はなし、量も気をつけてるはずなのに・・
子宮が胃を圧迫しているせいなのか、
息苦しいし、家事してるとすぐに休憩しちゃう
こんな症状も、マフィンが成長してると思って
あともう少しの辛抱だ！！
今日も応援よろしくお願いします。
いつも遊びに来てくれている方々ありがとうございます
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